Morderse las uñas: por qué es perjudicial para tus dientes y tu sonrisa
Morderse las uñas es un hábito muy común, tanto en niños como en adultos, y en muchos casos se realiza de forma inconsciente. Aunque a simple vista pueda parecer inofensivo, lo cierto es que morderse las uñas puede tener consecuencias importantes para la salud bucodental. En Carrero & Tezza Clínica Dental vemos con frecuencia los efectos de este hábito en dientes, encías y mandíbula, especialmente cuando se mantiene en el tiempo.
¿Por qué morderse las uñas es un problema para los dientes?
Las uñas no están diseñadas para soportar la presión que ejercen los dientes al morderlas. Este gesto repetido genera fuerzas constantes que pueden afectar a la estructura dental y a la articulación mandibular.
Además, las uñas acumulan bacterias y suciedad, que pueden introducirse en la boca con cada mordida.
Consecuencias de morderse las uñas en la salud bucodental
Desgaste y fracturas dentales
El contacto repetido entre dientes y uñas puede provocar:
- Desgaste prematuro del esmalte
- Pequeñas fisuras
- Fracturas dentales, especialmente en incisivos
Problemas en la mordida
Este hábito puede alterar la forma en la que encajan los dientes, favoreciendo:
- Movimientos dentales
- Desajustes en la mordida
- Mayor riesgo de apiñamiento
Aumento del riesgo de infecciones
Las uñas transportan bacterias que pueden favorecer:
- Inflamación de encías
- Aparición de aftas
- Infecciones bucales recurrentes
Dolor mandibular y tensión muscular
Morderse las uñas implica una sobrecarga constante de la mandíbula, lo que puede derivar en:
- Dolor mandibular
- Tensión muscular
- Molestias al abrir o cerrar la boca
¿Tiene relación con el bruxismo?
En muchos casos, morderse las uñas está relacionado con estrés, nerviosismo o ansiedad, factores que también pueden favorecer el bruxismo (apretamiento dental). Cuando ambos hábitos se combinan, el riesgo de desgaste y daño dental aumenta considerablemente.
¿Cómo saber si este hábito está afectando a tus dientes?
Algunas señales de alerta son:
- Dientes más cortos o desgastados
- Pequeñas fracturas visibles
- Sensibilidad dental
- Dolor mandibular frecuente
- Cambios en la mordida
Si notas alguno de estos síntomas, conviene realizar una revisión.
¿Qué se puede hacer para evitar sus consecuencias?
Medidas para reducir el hábito
- Identificar situaciones de estrés
- Mantener las uñas cortas
- Usar productos específicos para evitar morderlas
- Buscar alternativas para liberar tensión
Protección dental
En algunos casos, el dentista puede recomendar:
- Férulas de descarga
- Revisiones periódicas para controlar el desgaste
- Tratamientos preventivos personalizados
La importancia de la prevención
Cuanto antes se detectan los efectos de este hábito, más fácil es evitar daños mayores. Las revisiones dentales permiten identificar signos tempranos y actuar antes de que aparezcan problemas más complejos.
¿Por qué confiar en Carrero & Tezza?
Porque abordamos los hábitos orales desde un enfoque integral:
- Diagnóstico personalizado
- Prevención y seguimiento
- Atención cercana y profesional
- Tecnología avanzada
- Enfoque conservador
Nuestro objetivo es ayudarte a mantener una sonrisa sana a largo plazo.
Conclusión
Morderse las uñas no es solo una cuestión estética o de costumbre: puede afectar seriamente a la salud de tus dientes y encías. Detectar este hábito y actuar a tiempo es clave para evitar desgaste, molestias y problemas en la mordida.
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En Carrero & Tezza cuidamos tu sonrisa también prestando atención a los pequeños hábitos del día a día.
Porque prevenir hoy es sonreír mejor mañana.
