¿Qué ocurre si masticas siempre por el mismo lado? Consecuencias para tus dientes y tu mordida
Muchas personas mastican de forma automática siempre por el mismo lado de la boca, sin ser conscientes de ello. Este hábito puede parecer inofensivo, pero mantenerlo en el tiempo puede tener consecuencias importantes para los dientes, la mordida y la mandíbula. En Carrero & Tezza Clínica Dental vemos con frecuencia cómo este desequilibrio funcional acaba provocando desgaste dental y molestias que podrían haberse evitado con una detección precoz.
¿Por qué tendemos a masticar siempre por el mismo lado?
Existen varias razones por las que una persona adopta este hábito:
- Molestias o dolor en un lado de la boca
- Falta de alguna pieza dental
- Sensibilidad dental
- Tratamientos antiguos mal adaptados
- Costumbre adquirida con el tiempo
En muchos casos, el motivo inicial desaparece, pero el hábito se mantiene.
¿Qué consecuencias tiene para los dientes?
Desgaste dental desigual
Al masticar siempre por el mismo lado, los dientes de esa zona soportan más carga de la que les corresponde. Esto puede provocar:
- Desgaste prematuro del esmalte
- Aplanamiento de los dientes
- Mayor sensibilidad
Mientras tanto, el lado contrario apenas recibe estímulo masticatorio.
Sobrecarga de la mandíbula
La mandíbula funciona como un sistema equilibrado. Cuando se utiliza siempre el mismo lado:
- Se genera tensión muscular
- Aparecen molestias al abrir o cerrar la boca
- Puede haber dolor mandibular o cervical
Impacto en la mordida y la articulación
Este desequilibrio puede alterar progresivamente la mordida, favoreciendo:
- Contactos dentales incorrectos
- Desplazamientos dentales leves
- Mayor riesgo de bruxismo
- Problemas en la articulación temporomandibular (ATM)
¿Puede afectar a las encías?
Sí. El lado que se utiliza más suele acumular mayor presión y, en algunos casos, mayor inflamación. El lado contrario, al no masticar, puede presentar menor estímulo natural, favoreciendo la acumulación de placa si la higiene no es adecuada.
Señales de alerta a las que prestar atención
Algunos signos que pueden indicar que masticas siempre por el mismo lado son:
- Desgaste visible en un lado
- Sensibilidad dental localizada
- Dolor mandibular recurrente
- Cansancio facial
- Dificultad al masticar por el lado contrario
Si identificas varios de estos síntomas, conviene realizar una revisión.
¿Cómo se corrige este hábito?
El primer paso es identificar la causa. En muchos casos, el hábito se mantiene porque existe un problema que lo provoca. El tratamiento puede incluir:
- Ajuste de la mordida
- Sustitución de dientes ausentes
- Tratamiento de sensibilidad
- Ortodoncia en casos necesarios
- Reeducación funcional
Una valoración personalizada permite actuar de forma conservadora y eficaz.
La importancia de una revisión profesional
Muchas personas no son conscientes de este hábito hasta que aparece el desgaste o el dolor. Las revisiones periódicas permiten detectar desequilibrios funcionales antes de que causen daños mayores.
En Carrero & Tezza analizamos no solo los dientes, sino cómo funciona toda la boca en conjunto.
Conclusión
Masticar siempre por el mismo lado no es un gesto inocente. Con el tiempo puede afectar al desgaste de los dientes, a la mordida y a la salud de la mandíbula. Detectarlo y corregirlo a tiempo es clave para mantener una boca sana y equilibrada.
En Carrero & Tezza cuidamos el equilibrio de tu sonrisa desde la función.
Porque una boca sana también sabe repartirse el esfuerzo.
